以前每次来考试，都觉得无比恐惧。每次等试卷发下来的时候，我也很担心自己的成绩不如别人。在最近的一段时间里，我经常担心自己会得不到别人的爱。我经常有这样的想法。很长一段时间，我都有些心理恐惧。现在，我和很多人失去了交流，会有心理恐惧症。我该如何治疗心理恐惧症？让我们看一看。

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如果你患有心理恐惧症，要治疗这种疾病，我们还是要自我调节。在这些时期，我们的行为和感官应该受到刺激。我们应该积极克服一些曾经害怕的事情，直面这些事情。

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对于心理恐惧症患者，我们可以停止治疗，每天在镜子前站10分钟，然后在镜子前给自己讲一些自信的话。我们也可以经常做一些放松和安静的训练来控制自己的身体，避免紧张。

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心理恐惧症患者还可以进行更系统的脱敏训练。通常情况下，我们必须想出以前感到紧张的场景。在这期间，我们会慢慢的一个一个的进行社会实践训练，慢慢的增加自信，恢复社交能力。

心理恐惧症的治疗不是一天两天的事情，而是一个相当漫长的过程，所以我们还是要有一定的信心和耐心，在治疗这种疾病的时候还是不能操之过急。