很多人都听说过心脏衰弱的问题，也知道现在很多人都有这个问题。但心气虚弱的调理方法和注意事项，相信很多人都知之甚少，大部分都不太了解。那么，心脏虚弱的时候应该注意什么呢？

第一步:远离各种含有激素的食物和药物。

心脏弱的人尽量少吃反季节的食物，在应用一些药物时注意避免服用激素。激素是人体各种疾病加重的主要原因之一，所以少服用激素对于心气虚弱的调理也很重要。使用药物时，一定要注意询问是否含有激素。

第二步:远离辛辣和油腻的食物。

避免各种辛辣食物是心气虚弱患者饮食调理最重要的原则。心脏虚弱的患者不宜吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃脂肪和甜食。如果心脏虚弱的人吃了太多脂肪和甜食，活动减少，可能会增加血脂和血液粘度。血流缓慢不利于保健。

第三步:适量喝凉茶。

心脏虚弱的患者可以喝一些具有降温降火作用的凉茶，凉茶在一定程度上可以清热降火。凉茶有很多种。心脏虚弱的人，可以经常用山楂、冰糖、薄荷、菊花等冲泡凉茶。

心脏虚弱不是大问题。如果你有这个问题，也不用太担心。但是，我们不能放过这个问题。要适当注意做好生活护理，努力照顾好自己的身体。另外，心脏弱的人如果有时间，可以多做户外运动，晒晒太阳。日光浴非常有益，促进体内维生素D的合成，保持身体健康和有机物质的合成。