其实日常生活中有很多女性朋友都有月经失调的情况。在临床上，他们可能会痛经，月经量增加，或减少月经延迟或提前。这些行为都会对女性的身心健康造成一定的伤害，甚至会导致女性朋友怀孕更加困难。所以女性朋友在发现自己月经失调后，要及时采取一些好的治疗方法。

1.腹腔镜治疗月经不调:子宫内膜异位症是导致月经不调和痛经的常见疾病。异位子宫内膜随着月经周期的变化而周期性剥离，会引起月经不调患者周期性、持续加重的腹痛。由于子宫内膜异位症的临床表现千差万别，往往给诊断造成很大困难。腹腔镜技术的出现有效地解决了这个问题。

2.月经不调的自我保健:保持愉快的心情。月经不调发生后，不要过于焦虑，尤其是精神因素引起的月经不调患者。在积极配合医生治疗的同时，注意调整精神，尤其是经期前和经期，否则会加重病情。

3.月经不调的物理疗法:这种治疗方法是根据月经不调患者的不同生理特点，采用体外放射的方法。采用物理疗法对病变组织进行高能输出治疗，利用热效应和生物效应，使病变组织的蛋白质在高温的作用下坏死脱落，达到止血和子宫内膜脱落的治疗目的，有效治疗深部组织疾病。

其实大部分女性朋友的月经不调都是因为生活习惯不当造成的，所以我们的主要方法就是自我调理！女性饮食要健康，保证充足的休息，月经来之前不要吃辛辣刺激性的食物，这样坚持一段时间，月经自然会恢复正常。