现在很多人经常掉头发，有的还比较严重，或者对身心有不良影响。对于这种情况，我们可以选择一些有效的方法来改善。很多人经常梳头，有助于促进头部血液循环，加速新陈代谢。那么经常梳头能防脱发吗？

梳头可以促进头部的血液循环，促进新陈代谢，有助于毛囊的血液供应，有助于预防和减少脱发。此外，还能预防动脉硬化、脑血栓、偏头痛、失眠等疾病。

梳头时要从头梳到尾，早中晚分几次，每次三分钟左右。注意在输的过程中不要用力过猛，否则容易拉伤头发和头皮。如果遇到头发打结，要轻轻解开。梳头的时候可以在头发根部按摩头皮的血液，那里的供给和营养更丰富，所以可以在一定程度上防止脱发。

梳头的时候要选择木质或者角质的梳子，有助于减少静电和对头发的伤害。另外，你也要注意头发湿的时候不要过度梳头，否则可能会影响发质。

梳头的时候尽量不要把梳子和别人混用，因为头皮上有一些污垢和细菌，很容易导致交叉感染。尤其是患有头部皮炎或毛囊炎时，可能会被梳子感染。

头部有一些关键部位，如前额前部、发际线、额角处的头发，要多梳理。另外，头顶的百会穴也是很重要的一个穴位，是很多经络的交汇点。可以每天用梳子梳理百会穴，可以疏通全身阳经、补肾，改善健忘、失眠、脱发等不适症状。

梳头对防止脱发会有一定的作用。建议脱发严重的人可以用木梳或角质梳轻轻梳理头发，每天分早中晚三次。如果长期坚持，会起到一定的改善作用。同时也要加强日常饮食的调节，多吃营养丰富的食物，保证充足的睡眠。