月经失调是女性朋友的通病。很多女性朋友在月经失调后，总是会很无奈，但又无法忽视。这时候他们还是需要采取一定的措施做好调理。下面介绍一下调理月经失调有哪些方法？

1、红花茶可以调经止痛。

红花茶可以促进血液循环，消肿止痛，美容祛斑。对女性痛经、月经失调有明显的调理作用。红花茶也可以搭配玫瑰花、三七花茶，也有很好的效果，但孕妇不宜喝红花茶。

红花茶的制备:

将干红花放入杯或锅中，倒入沸水中，盖上盖子浸泡约5分钟。喝红花茶时，可根据个人口味加入蜂蜜，或加入一两片干山楂片，丰富口感，同时加强疏通经络的作用。

2、玫瑰花茶可以活血调经。

月季茶可以治疗女性肝气不适、气血失调、经络不通等症状，导致月经失调、胸腹疼痛、食欲不振甚至恶心呕吐。月季花的开花特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调经、调经活血、缓解腹痛的良药。

月季茶的制作方法:

将干月季花或鲜月季花15g放入杯中，加入开水，浸泡约3分钟后饮用。月季茶味道清淡，略带酸味，可加入蜂蜜或冰糖调味。

3.玫瑰花茶可以缓解月经失调。

玫瑰适合大多数女性。女性在月经前或月经期间经常情绪不安。喝玫瑰花茶可以起到调节作用。因为玫瑰可以活血化瘀，所以经期不宜服用，会造成经期出血过多。

如何制作玫瑰花茶:

将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量开水，盖上盖子，静置5-8分钟。然后倒入杯中，清香的玫瑰花茶就完成了。

总之，以上就是调理月经失调的方法。希望女性在生活中一定要重视月经失调的调理工作，在良好的调理下，早日远离月经失调对身体的危害。此外，如果她们有长期的月经失调，也建议她们就医。