卵巢早衰其实是一种危害很大的疾病，患者容易出现生殖器官的症状。卵巢早衰患者更容易出现阴毛脱落和腋毛脱落的症状。由于卵巢的功能已经下降，患者往往会出现不同程度的性欲下降的症状，患者的阴道分泌物减少，因此在性交时更容易感到疼痛。而且卵巢早衰最大的危害就是不孕。那么如何预防卵巢早衰呢？

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预防卵巢早衰恶化，需要调整心态。建议卵巢早衰患者不要因为这个病而抑郁，要以平和的心态看待自己的卵巢早衰疾病。现在卵巢早衰不一定是不孕，是可以恢复的。

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科学合理的饮食可以预防卵巢早衰的恶化，其实饮食也是预防卵巢早衰的一种方法。患者不能偏食，更不能挑食。他们在日常生活中需要注意营养均衡，吸引足够的蛋白质，需要摄入脂肪和糖。

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为防止卵巢早衰恶化，建议女性适当运动。但是不要做剧烈运动。我们知道，运动有利于促进卵巢早衰患者的新陈代谢，实际上对患者的血液循环也有好处。它需要舒缓的运动。

为防止卵巢早衰恶化，建议女性睡眠充足，不要熬夜。而且建议卵巢早衰患者晚餐不要吃太多，患者晚上也不要做剧烈运动。