我一直喜欢孩子，我老婆也是。结婚后，我们俩都打算要个孩子，但我们同房，我老婆没有孩子。我非常焦虑。后来我和老婆去医院检查。结果是我出了问题，治疗后效果不错。现在我将与你分享我的经验。

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医生说我身体精子少，有一些炎症，影响了精子的活动力，增加了精子前进的水动力阻力，降低了精子穿透卵细胞的能力，导致精子膜缺损，甚至膜结构受损。

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医生告诉我，这个不用药物治疗，否则会对身体造成伤害。每天多吃富含精氨酸的食物，如大豆及其制品、山药、银杏、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜，经常吃芹菜会导致男性精子数量明显减少。

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医生还说，睾丸中专门制造精子的生精小管对温度变化非常敏感。这部分适合温度，比体温低2 ~ 3℃。过热抑制精子的存活和成熟，导致精液中精子数量减少，流动性降低。可以用冰袋降温，会使精子大量繁殖。

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医生提醒我穿裤裆宽松的裤子，勤换内裤，内裤要消毒，比如暴晒1小时，防止感染和细菌滋生。平时少吃辛辣生冷的食物。

多休息。禁止吸烟或饮酒。