随着生活质量的提高，老年人的预期寿命逐年增加，随之而来的伴随疾病也越来越多。其中，早搏是老年人的高发，也是最常见的老年心律失常疾病。我们知道，早搏是心脏在有规律地跳动时的不规则跳动，即提前跳动，所以要特别注意。所以，老年人早搏虽然不是很严重的疾病，但在生活中还是要特别注意。

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首先，如果老年人出现了心脏早搏，那么我们就要在生活中多做体育锻炼，比如多做运动，比如打太极拳，早上慢跑。同时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不在一个地方久坐不动，不抽烟不喝酒。

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其次，在生活和工作中要调整自己的心态，尽量每天保持平和愉快的心情，因为这样容易造成早搏，比如情绪紧张或者情绪紊乱。同时要定期去医院体检。如果发现早搏，要及时就医。

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最后，我们知道，心脏早搏并不是什么严重的疾病，所以一定要保持内心舒适的心情，避免过度的快乐或悲伤，保证充足的休息时间，尤其是睡眠。如果有失眠的情况，要去医院开一些安眠药，防止心脏过早跳动。

一定要注意预防老年人早搏:不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡、可乐等刺激性饮料。如果患有严重的心脏病或严重的早搏，应及时服用抗心律失常药物，但一定要遵医嘱。