林云华
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长期失眠容易治疗吗
发布时间：2023-01-22
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长期失眠很难治疗。
长期失眠造成了一定的心理压力，甚至抑郁焦虑。单独吃安眠药不明显。需要在药物治疗的同时配合多种综合治疗，包括自我调节和运动。根据每个人的具体情况具体分析。
注意你的饮食。可以出去郊游，充分放松自己，对治疗失眠很有帮助。如果有必要，还可以找心理医生进行心理咨询和催眠治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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