刘薇
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纯牛奶含糖吗,糖尿病患者能喝吗
发布时间：2023-01-25
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纯牛奶含糖。100克纯牛奶中有4.9克碳水化合物，但纯牛奶是低血糖指数和低血糖负荷指数的食物，所以喝纯牛奶不会引起血糖的剧烈波动。同时，牛奶富含蛋白质和钙，促使糖尿病患者食用。
建议每个糖友每天都要有一定量的乳制品。比如200-300ml的牛奶摄入是非常鼓励的。但爱吃糖的人要注意避免在牛奶中加糖，即避免额外加糖，直接喝纯牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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