小腿抽筋的原因有很多，乳酸堆积、缺钙、过度劳累等。

1.乳酸堆积。平时剧烈运动后，乳酸堆积，酸碱平衡紊乱，从而引起小腿肌肉抽筋。这种症状可以通过局部按摩来缓解。

2.缺钙。钙离子在人体内对肌肉收缩有作用，体内缺钙也会发生小腿抽筋。

3.过度劳累。如果平时经常做运动，比如爬山，小腿会承受全身的重量，久而久之小腿就容易疲劳，从而引起小腿抽筋、抽筋。