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赵晓东
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知识库 高血压的人能游泳吗
高血压的人能游泳吗
发布时间：2023-01-20
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高血压的人可以游泳。

高血压患者建议定期游泳，对降低血压非常有效。

大量数据表明，定期游泳，半年或一年后，可产生临床上显著的血压下降。游泳可能会给慢跑或骑自行车带来类似的效果，有助于血压控制。而且游泳是很多老年人因为年龄、骨关节等原因非常适合的运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血压能游泳吗
严重的高血压患者大多数人血管弹性不足，跳到泳池里之后由于水温一般都低于人体温度，凉水一激，血管收缩，血压很容易升高，很容易感到头晕目眩，气喘，引起心绞痛，甚至心肌梗死，或者是引发脑血管疾病，甚至可能发生脑出血，后果也是比较严重的。高血压患者是建议要经常运动，有助于血压的控制，有助于减少血糖、血脂、高尿酸等代谢综合症的出现，控制体重，保持体重指数达标有利于血压控制。对于高血压小于159，舒张压小于99毫米汞柱的患者，我们称为轻度高血压患者，是可以进行适当的运动的，包括游泳，打球，登山，慢跑，打太极拳等。
任冬梅
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