卵巢癌的出现大多是因为我们平时的一些预防措施不到位。要想有效治愈疾病，平时一定要多做保养，这样才能有效避免卵巢癌。下面介绍哪些保养方法可以预防卵巢癌。

1.提倡产后母乳喂养，尽可能延长母乳喂养时间。育龄妇女应避免使用口服避孕药避孕。

2.常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物。这些食物中含有丰富的植物雌激素，可以弥补雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。此外，在医生的指导下，可以服用滋补肝肾、滋养气血的药物，如何首乌、熟地黄、黄芪等。

3.瑜伽保养。通过瑜伽这种特殊的运动，结合特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的血液循环，调节荷尔蒙的分泌。

4.定期检查性激素、乳腺、子宫内膜。根据体内激素水平，采用激素替代疗法。需要服用适量雌激素的患者，应每三个月监测一次，并在医生指导下服用，从而延缓卵巢功能的下降。

5.不吸烟，被动吸烟。

6.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和的减肥药。

7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

8.保持愉悦的心情。

这些方法都是我们预防卵巢癌时需要做的一些保养。有时候，在治疗卵巢癌的过程中，不一定能取得很好的效果，只是因为我们不知道卵巢癌的前期预防不到位。希望这些都能帮助你早日康复。