[预防]

1.当心口灼热主要是由口疮和舌疮引起时，秦英在早晨睡前和饭后漱口尤为重要，这样可以保持口腔清洁，减轻病情，防止口疮的发生。

2.口腔和舌头酸痛时，要细嚼慢咽，避免咬破口腔和舌头，形成新的溃疡。忌吃生冷酸味的水果，以免加重疼痛。

3.不要过度劳累或熬夜，这会导致沮丧和炎热的工作，加重病情。