任冬梅
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吃什么东西减肥较快
发布时间：2023-01-16
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并不是说吃什么就是最快的减肥方法。还是要整体合理搭配饮食，就是控制饮食总热量，多吃清淡的蔬菜水果，不要吃油炸食品和太多的肉类。
平时可以多吃西红柿、黄瓜，或者白菜、油菜、菠菜等蔬菜，有助于减肥。
同时，也要加强体育锻炼。运动时间越长，越有利于燃烧脂肪和减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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