高血压是一个慢性病，那我们就需要患者在日常生活当中进行一个血压的一个测量，那么我们血压的一个测量就涉及到两方面的内容，第一方面的内容我们应该如何进行测量?选择什么样的血压计?我们是选择臂式的还是腕式的?我们测量的部位是哪些?是测量左胳膊的还是测量右胳膊的?我们测量的次数有哪些?那我们在这里我们对于血压计的选择，我们推荐是臂式的水银血压计，或者是经过认证的电子血压计，都是可以的，而且也是比较准确的。测量的时候，我们需要上臂的内位置，要跟心脏的这个位置进行水平，保持安静的这个状态，才能保证我们测量的血压的一个准确，建议大家测量三次血压，取一个平均的一个数值。我们测量左上臂的血压跟右上臂的血压都是可以的。那我们测量血压的次数这个没有一个统一的一个规定，我个人根据自己的临床工作经验，有一些比如初发的高血压患者，或者说血压波动的这部分患者，我建议是进行一天四次的血压的测量。第一次是晨起的血压进行测量，第二次是午餐前或者是午餐后，第三次是晚餐前或者是后，睡觉之前也要进行一个血压的测量，根据你的四次的血压的测量，我们电子的血压计上，除了有收缩压有舒张压，另外还有一个脉率，那么医生也会根据您血压的这个

高血压自测方法

高血压病人可早起测一次血压，早、中、晚饭前饭后各测量一次，通过监测了解自己的血压变化情况，找到血压最高点。

高血压是一种常见的慢性疾病，它会给身体带来很多不良影响。以下是一些家里自测血压的诀窍：

高血压自测方法:

自测血压的好处

■有助于鉴别白大衣高血压

5cm处左右，放气的时候尽量缓慢一些，如果需要重复测量，应当间隔1-2分钟之后再进行重复测量，然后取两次读数的平均值作为记录。高血压的测量方法，对于初次发现高血压的患者。袖带下缘应在肘弯上2。首先在进行血压测量之前一定要注意调整好自己的心态，不要过度劳累，不要情绪紧张。

高血压测量方法

袖带下缘应在肘弯上5cm处左右，放气的时候尽量缓慢一些，如果需要重复测量，应当间隔1-2分钟之后再进行重复测量，然后取两次读数的平均值作为记录。高血压的测量方法，对于初次发现高血压的患者。首先在进行血压测量之前一定要注意调整好自己的心态，不要过度劳累，不要情绪紧张。