刘国凯
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感冒咳嗽吃什么菜比较好
发布时间：2023-01-14
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感冒咳嗽期间吃东西的原则是清淡，因为感冒咳嗽期间，身体抵抗力会下降，还会影响肠胃功能，导致食欲不振、腹胀、消化不良。咳嗽期间，以均衡饮食为主。可以吃流质和半流质的饮食，如水果汤、菜粥、瘦肉粥、馒头、面条等。建议多吃新鲜水果蔬菜。蔬菜可以吃芹菜、菠菜、生菜等。芹菜含有丰富的胡萝卜素，具有清热解毒、促进胃肠蠕动的作用。菠菜有生津止渴、养血润燥的作用，可以缓解症状。同时，蛋白质摄入充足，优质蛋白质可来自鱼、蛋、禽、乳制品等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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