任冬梅
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吃什么可以健脾祛湿呢
发布时间：2023-01-15
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可以吃薏米粥、红豆粥、红枣粥等。
如果身体过湿，脾胃虚弱，消化不良，通常会表现为食欲不振，皮疹，手脚冰凉，出现大便不成形，头晕头痛，精神萎靡等症状，需要积极调理。平时要避免吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物。可以适当多吃新鲜的水果蔬菜，可以起到一定的改善作用。
建议在日常生活中保证充足的睡眠，不要熬夜，还要进行适当的体育锻炼，有助于改善脾胃虚弱、湿气重的状况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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