杨冬
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每天喝粥能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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单纯的每天喝粥是达不到减肥效果的。还是要看饮食的整体情况。粥喝多了热量会比较高。
还是要合理饮食，适当少喝粥，再搭配一些清淡的蔬菜水果。这些食物热量相对较低，有利于实现减肥。
如果每天喝粥，吃大量的肉或者一些油炸食品，热量高的话是无法减肥的。控制食物总量和食物总热量，然后加强运动，对减肥是有好处的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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