调节内分泌失调是很多人在生活中想做的事情，因为人体的健康与内分泌的正常密切相关。为了自己的身体健康，建议在生活中多加注意，不要因为内分泌失调而影响身体健康。对于一些已经有内分泌失调的患者，建议您尽快接受专业调整。

1.按摩调节。按摩能帮助人们调节内分泌失调的主要原因是按摩能帮助人们疏通人体经络，而人体经络的堵塞是导致内分泌失调最常见的原因。为了减少伤害，建议你在生活中多做按摩。但由于不同患者使用的穴位不同，所以大家最好根据自己的生活实际情况来选择穴位，不要因为错误的按摩而影响内分泌失调的治疗。为了使内分泌失调得到最佳的治疗效果，建议您在医生的帮助下选择适合自己的穴位，然后进行按摩。

2.饮食调节。在生活中多注意自己的饮食习惯，对内分泌失调的治疗也有非常好的效果。主要原因是生活中很多食物都可以帮助人改善内分泌，但是食疗一定要用在专业的配伍上。因为药食同源，错误的使用食物对人体也是有害的。所以在使用饮食调节的时候，一定要结合自己的体质来选择食材。

最后，内分泌失调离每个人都不是很远，所以大家在生活中要多加注意，在生活中做好预防措施，这样才能远离内分泌失调的危害。对于一些已经患有内分泌失调的人，建议不要害怕就医，而是积极配合医生进行治疗，这样才能帮助大家拥有健康的身体。