现在，人们在生活中会遇到各种各样的压力，有些来自家庭压力，有些来自工作压力。压力太大容易导致脱发，脱发让很多人非常头疼。我们来看看哪些水果可以防脱发？

苹果:苹果含有维生素C，为皮肤和头发提供大量健康元素，可以防止皮肤和头发干燥。维生素C可以美白皮肤，而果胶可以保持皮肤和头发的水分。此外，苹果中的营养成分还能抑制头皮屑的生长，镇静头皮，止痒。

猕猴桃:这被称为水果中的营养之王，名副其实。它含有胡萝卜素、维生素C和精氨酸。除了具有卓越的抗衰老能力，即抗辐射、抗氧化、抗自由基外，还含有大量的ALA酸，能帮助头发保持水分，防止头发干燥，全面改善发质状况。

杨桃:被称为维生素活力灵，是所有水果中含糖量最高的。它含有果糖和葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B、B、C、微量脂肪、蛋白质等营养成分。能滋润头发，增强弹性，使头发回归自然之美。

桃子:桃子含有高营养的脂肪、糖、钙、维生素B和C等。，可以保持头发的温暖和滋润。增强头发的柔软度。

上面提到的水果可以有效防止脱发。在此建议广大爱脱发的女性可以多吃上述水果，同时要保持平和的心态。不要总是给自己太大的压力。时间长了，脱发会越来越严重。