子宫肌瘤可以说是一种很常见的妇科疾病，对女性朋友的健康影响很大。其实在生活中，子宫肌瘤的发生与我们很多不良的生活习惯密切相关，比如长期熬夜，或者长期饮食不规律，内分泌失调，月经失调等。其实我们可以学习一些子宫肌瘤的预防方法，以便更好的保护自己的健康。

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女性在生活中一定要养成良好的个人卫生习惯，保持下体清洁干燥，用清水清洗外阴。生活中最好不要滥用化妆水，如果有炎症也要避免性生活。在选择内衣的时候，最好选择催促纯棉舒适的内衣。

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生活中，女性最好去医院定期体检，可以说是提前发现已经预防的疾病的最好方法。特别是在生活中，如果没有增大，或者是下腹痛，我们最好及时去医院体检，避免子宫肌瘤的发生。

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女性在生活中也需要多喝水。同时要均衡饮食，适当吃一些鱼、瘦猪肉、鸡蛋、豆类等食物，补充身体的蛋白质。同时，我们也需要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

女性在生活中一定要学会科学健康的生活，这样才能更好的预防子宫肌瘤的发生。如果她们在生活中出现月经不调、腹痛、白带增多的情况，我们最好及时去医院检查。