女性乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织的增生，而乳腺癌是乳腺细胞因癌变而快速生长而导致的癌症，人体无法抑制其生长速度。乳腺增生不需要治疗，而乳腺癌是一种死亡率很高的癌症。除此之外，乳腺肿块在乳腺癌和乳腺增生中都可以见到，一般患者往往很难识别。但是，其实通过一些简单的自我检查方法，他们就可以做出简单的初步诊断。

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第一，主要靠感觉肿块的硬度。乳腺肿块增生一般为软或中度硬，肿块多为双侧多发。但是乳腺癌的乳腺肿块一般比较硬，有的硬如石头，大部分是单侧的。

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第二，乳腺增生往往是散在的，也就是说广泛分布的丘疹往往是疼痛的。但乳腺癌往往是孤立的、相对固定的无痛性肿块，乳腺癌引起的疼痛只有在后期影响到外被膜或累及皮肤时才会产生。

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第三，如果是乳腺癌，还有很多其他症状。比如女性在月经后7到10天左右照镜子，看乳房有没有局部皮肤变化，局部皮肤会凹陷进去，乳头也会凹陷进去。这些都是乳腺癌的一些特征性表现。

最近怎么样？通过以上三种简单的方法，在家的女性也可以轻松简单的检查自己的肿块是乳腺癌还是乳腺增生。因为方法简单，建议每天洗澡后检查以下，以防发病，可以快速就医。