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吴建华
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知识库 血糖高吃什么主食
血糖高吃什么主食
发布时间:2023-01-25
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吃血糖高的复合主食。对于高血糖患者来说,主食的科学摄入非常重要。临床上建议患者用粗粮、豆类、植物根代替传统的细粮。但长期坚持这种饮食会大大降低患者的生活质量和治疗依从性。因此,病人应该吃复杂种类的主食。比如大米、小米、黑豆、红薯、土豆、芋头、玉米交替食用。

患者在食用主食后,可服用伏格列波糖等α-葡萄糖苷酶抑制剂帮助降低餐后血糖,或服用中药创新降糖药物,可有效降低餐后血糖,减少胃肠道不良反应,还具有调节脂质代谢、增加胰岛敏感性等多重药理作用。


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血糖高主食吃什么食物
高血糖患者吃主食,最好是富含膳食纤维的五谷杂粮。这种五谷杂粮最好一天吃一次,包括玉米、红薯、土豆,或者馒头、米饭、面条。只是每天吃的主食量要控制,每天的碳水化合物含量不能超过总热量的55%。你可以吃馒头、面条、饺子和馒头。但是,多吃富含膳食纤维的谷物,对身体是有好处的。因为杂粮血糖生成指数低,含糖量低,膳食纤维丰富,所以很容易控制高血糖患者的饮食。饮食控制是高血糖患者治疗的基础,其他治疗以饮食治疗为主。如果控制好饮食,增加运动量,部分患者血糖并不是很高,或许可以恢复正常。如果饮食和运动控制后血糖不达标,就需要药物干预。
种轶文
发布时间:2023-01-13