腰肌劳损会给人带来很多意想不到的麻烦，比如腿麻等症状。那么腰肌劳损会不会导致腿软脚麻呢？腰肌劳损的常见原因有哪些？

腰肌劳损的患者可能会引起腿无力、脚麻木。腰肌劳损引起的腿痛麻木，很可能是发展成腰椎间盘突出的现象。腰椎间盘突出引起腿痛麻木，主要是由于压迫腿部神经引起的疾病。日常生活中要注意保健和对症治疗。

此外，腰肌劳损的常见原因有:

1.累积损伤:如果长时间坐着或经常提重物等。，腰肌会长期处于高张力牵伸状态，在高、频繁受力的组织中会出现细小的纤维断裂。损伤修复后会留下疤痕和粘连，腰肌劳损患者会出现局部反应性炎症，导致腰肌疼痛。

二、虚弱、内脏病变:虚弱、内脏病变也会使腰背部的应激能力下降而引起疼痛；孕晚期腰部体重增加，也容易出现腰肌劳损。

三。腰椎先天性畸形:如腰椎骶化、腰骶椎、隐性骶骨裂等。可使肌肉、筋膜等组织缺乏附着点，导致结构性衰弱。活动频繁或体重增加时，容易出现腰肌劳损。

四。急性腰扭伤治疗不当:腰伤在急性期治疗不彻底，导致受损肌肉筋膜修复不良，产生较多疤痕和粘连，导致腰部功能下降和疼痛，经常感觉腰无力，下雨天腰酸背痛。

注意日常保健:

坐:腰坐直，背硬。椅子的角度等于病人膝盖到脚的高度。坐姿时，膝盖略高于臀部。如果椅面太高，可以在脚下放一个踏板。

卧位:应睡在硬板床上，仰卧时双膝微屈，窝下垫一个小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时，弯曲双膝和臀部，一个上肢自然放在枕头上。这样可以有效缓解腰疼。

起立:从座位上站起来的人，将一条下肢从椅子侧面移到后方，保持腰部挺直，调整好重心后起立。

下床:由卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移至床边，一个下肢先着地，然后另一个下肢再下移，扶着青头站起来。

以上问题的答案就是这样。希望能对大家有所帮助。除了日常保健，患者还应积极对症治疗。这样才能更好的治愈疾病，让患者有一个健康的身体。