老婆刚生完宝宝，这两天在坐月子阶段。因为刚生完孩子的女人身体会很虚弱，我老婆现在躺在床上。我很心疼老婆忍着那么大的痛苦生下宝宝，所以我尽量做点她喜欢吃的东西。我的妻子喜欢吃蔬菜，但是当我选择它们时，我犹豫了。坐月子肯定会有一些禁忌。吃错了不好，所以现在我想问。

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坐月子期间可以用的蔬菜有萝卜，萝卜富含维生素C和维生素A，其中维生素C的含量是苹果的6倍。吃萝卜可以有效补充产后女性体内的营养元素，对坐月子的人大有裨益。

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其他可食用的蔬菜包括花椰菜，它也富含各种维生素。花菜除了营养价值高，还具有预防疾病，提高身体排毒和免疫力的特点，特别适合刚生完孩子，身体特别虚弱的产妇食用。

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坐月子的人也应该多吃莲藕这种蔬菜。莲藕中含有大量的淀粉，不仅营养丰富，清淡爽口，而且具有祛瘀生新的神奇功效，特别是对于刚生完孩子的人来说，能及时清除积在腹部的瘀血。

坐月子作为女性一生中相对重要的阶段，成为一个非常重要的命题。尤其是这个时候，女性身体虚弱，经过巨大的消耗，蔬菜作为日常生活的必需品，在坐月子女性食物中必不可少。除了以上蔬菜，多吃茭白、菠菜也不错。