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中医根据季节和季节的特点,认为春天是湿气重的季节,人的身体状况的很多失调都是因为湿气重。中医认为治疗湿气最好的方法是刮痧。那么,中医刮痧祛湿常用的穴位有哪些呢?下面介绍一下中医刮痧祛湿的常用穴位!
常用刮痧穴位
薛雪
有助于缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等症状。
方法:屈膝于大腿内侧,髌底内端上方两英寸处,股四头肌内侧头凸起处。坐在椅子上伸直双腿后,会看到膝盖内侧有一个凹陷的地方。凹陷处上方隆起的肌肉顶端是雪海穴。
冯雪
中医认为湿生痰。此穴可化痰祛湿,清心安神。尤其适用于初秋高湿人群,有助于缓解痰湿引起的胸痛、呕吐、便秘、头晕、心烦、面部浮肿、四肢肿胀等病症。
方法:它位于小腿的前外侧,外侧踝关节顶端上方8英寸,两个水平手指远离胫骨前缘。
灵泉穴
体内湿了就容易感受到外湿。不要让内湿太大。除了外在的分散,你还要内化一部分。阴陵泉穴刮痧能起到化湿、清利湿热、健脾理气、补肾调经、疏通经络的作用,有助于缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等症状。
方法:坐位或仰卧时,阴陵泉穴位于小腿内侧,胫骨内髁凹陷处,胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点处。
经常在书房
此穴位对缓解腹胀、恶心、消化不良、腹泻、便秘等有很好的效果。夏季湿热所致。此外,对缓解秋燥引起的失眠也有很好的效果。
位置:位于上腹部,肚脐上方4寸处,可用于仰卧位取穴。胸骨下段与肚脐连线的中点就是这个穴位。
地雪
地积穴具有很强的解痉、镇痛、行气、活血作用,可用于帮助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等病症。
方法:位于人体小腿内侧,阴陵泉穴下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴连线上,胫骨内侧后缘。
天枢穴
同时,在祛瘀的同时,也要给邪物一条出路。在此穴位刮痧可加速粪便中湿邪和毒邪的排出,缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周疼痛、消化不良、恶心呕吐等症状。
位置:取穴时,可以仰卧。天枢穴位于人体中腹,肚脐两侧两寸。
刮痧是一种泻法,主要用于湿重、内热等证。慢性病患者、老年人、孕妇及体质较弱有出血倾向者不宜刮。
每次刮痧时间不要超过30分钟,不要过于追求皮疹效果。如果不能刮,很可能是患者自身气血不足,无法渗透。刮完后,加一杯温水,促进代谢废物的排出。3小时内不能洗澡,以免拉肚子和感冒感染。