炎热的夏天过后，人的身体消耗比较大，因为体内的营养物质比较匮乏。因为夏天的炎热会让很多人出现体重下降、感觉疲劳、食欲不振等体虚症状，所以在初秋就要调理身体。入秋后要特别注意饮食卫生的问题，养成良好的卫生习惯。另外，秋季可以吃这三种适合肝病的食物。

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大枣:根据有关专家的建议，大枣其实不仅是一种甜味食物，还是一种治病的良药。枣有甜味。进入人体后，入脾胃经，有补益气血的功效。是健脾益气的佳品。而且根据药理研究，大枣还有保肝降血脂的作用。

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百合:百合含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素等。可以说是老少皆宜的营养品。百合，中药，可作为补品，止血活血，清肺润燥，滋阴清热，调脾健胃。现代研究表明，百合具有明显的止咳养肝作用。

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红薯:红薯是一种很常见的食物，但大家不知道的是，红薯其实有很好的养肝功效。因为红薯富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养物质，可以保持血管的弹性，对防治老年人习惯性便秘非常有效。

枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等功效。但由于其具有很强的暖身作用，患有高血压、过于急躁的人最好不要食用。大家一定要注意！