我是农村姑娘。我14岁开始月经来潮，到现在快一年了。我的月经总是不规律。有时候十天来一次，有时候四十天不来一次。很郁闷。其他女生都很正常。为什么我不规则？我妈带我去看医生，我就跟大家分享一下月经不调是怎么回事。

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医生说我这个年纪月经不调不一定是病态，因为月经初潮后的一段时间，卵巢的功能还没有完全发育成熟。虽然有月经来潮，但不一定有排卵。这时雌激素的分泌使子宫内膜增生。维持一段时间后，雌激素的分泌达不到应有的水平，开始减少，于是子宫内膜塌陷、脱落、出血。这种出血和正常月经一样，只是因为卵巢不成熟，所以没有排卵。

2、

预防月经不调，要补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。

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推荐一个食疗方法:猪肾核桃汤:猪肾1对，杜仲30g，沙园蒺藜15g，核桃仁30g。将上述三味药和猪肾加适量水，用武火煮沸30分钟，再文火煨至猪肾熟烂。吃猪腰核桃仁喝汤。每天一剂，持续7-10天。