刘国旗
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降血压血脂的水果有哪些
发布时间：2023-01-25
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降低血压和血脂的水果有苹果、梨、草莓、猕猴桃等。
这些水果含有大量的维生素C，但热量含量很低，能促进身体的新陈代谢，有助于降低血压和血脂。但是不要吃太多。吃多了容易导致体内能量过剩，也会导致血脂血糖升高。
平时养成良好的生活习惯，有利于保持血压血脂稳定。不要暴饮暴食，坚持有氧运动，尽量把体重控制在正常范围内。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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