吴春波
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身体怕冷吃啥
发布时间：2023-01-15
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如果怕冷，可以吃含蛋白质、碳化水合物、脂肪的食物，如牛肉、鸡肉、羊肉、鸭肉、鲫鱼、草鱼、鹿肉、虾、海参、动物肝脏等。绿色蔬菜包括青椒、甘草、韭菜、洋葱、南瓜、辣椒、葱、姜、蒜等。水果可以多吃荔枝、桃、桂圆；还可以吃糙米、芝麻、高粱、腰果、核桃、栗子等核果。
人体怕冷可能是由低血糖、低血压、神经功能障碍、神经衰弱、长期睡眠不足、贫血、营养不良等引起的。多注意锻炼，作息规律，不要过度劳累，注意保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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