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田亚丽
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知识库 高血压患者睡觉到12点多就醒了睡不着了该怎么办
高血压患者睡觉到12点多就醒了睡不着了该怎么办
发布时间:2023-01-23
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我婆婆有高血压,每天吃降压药。目前她的血压控制正常,但是现在12点多就醒了,睡不着。高血压患者12点以后醒来怎么办?

高血压患者在使用降压药治疗时,出现失眠等睡眠不好的症状,应考虑为神经因素所致,与高血压引起的脑动脉硬化和脑供血不足有直接关系。应该去正规公立三甲医院的心血管科做进一步检查。在积极治疗高血压、脑动脉硬化的同时,要使用调养神经、安神等药物。要养成良好的作息习惯,要吃清淡、低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食。

这种情况应该是高血压引起的精神和神经异常。应使用降压药控制血压,使其保持在正常范围内。同时镇静、调节、神经营养等药物有效。养成良好的习惯,早睡早起,避免熬夜,睡前不要喝浓茶或咖啡;清淡、低盐、低脂肪、低胆固醇饮食,戒烟戒酒;保持心情愉悦。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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过了12点就睡不着觉怎么回事
12点以后睡不着,主要是长时间作息时间不规律,破坏了正常的生物钟。而且12点以后,人体的激素水平会下降,褪黑素的分泌也会减少,褪黑素的减少会给患者的睡眠带来障碍。因此,长期在12点前不睡觉的人,容易形成严重的睡眠障碍,无法入睡。还有一些患者,12点前不睡觉,从事剧烈的体育活动,或者观看刺激的影视作品,都会引起大脑皮层兴奋性增强,导致无法入睡。对于这些人来说,首先需要调整睡眠习惯,养成规律的作息时间。他们必须按时睡觉,按时起床,不要熬夜。同时,睡前应避免剧烈的体力活动,不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,以免影响睡眠。
孙松朋
发布时间:2023-01-22