杨春喜
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冬瓜和海带一起煮可以减肥吗
发布时间：2023-01-16
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冬瓜和海带同时煮有助于减肥，但需要严格控制饮食。因为肥胖是体内热量过剩造成的，所以减肥期间一定要管住嘴，迈开腿。除了严格控制每天的总热量摄入，还应该坚持至少60分钟的有氧运动。
随着人们健康意识的增强，我们都知道肥胖可能导致高血糖、高血脂等高代谢综合征，严重危害人们的健康。所以，多吃绿叶蔬菜，以及冬瓜、海带等低热量蔬菜，对减肥会起到很好的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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