王东
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年轻人便秘怎么调理
发布时间：2023-01-17
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我的便秘症状相当严重。经常好几天不排便。不知道如何有效的规范。想咨询一下年轻人如何调理便秘？
年轻人便秘可以通过以下方法调理:1。饮食。饮食上多吃清淡易消化的流质食物，避免吃太多刺激性食物，不要增加肠胃负担。2.体育。经常户外运动可以加快新陈代谢，帮助食物的消化吸收，缓解便秘。3.毒品。如果便秘症状严重，可以在医生指导下服用番泻叶等药物，有效缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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