艾灸是一种温阳的治疗方法，所以在艾灸治疗的过程中，中医说艾灸在阳气萌动的时候最合适。

那么最佳时间段是什么呢？

首先，在早上。一大早，杨就出生了。此时艾灸治疗有助于改善阳气。早上艾灸是可以的。

第二，中午。中午，正是阳之阳。这段时间，阳很盛行。此时可以帮助阳气生长，也可以进行适当的艾灸治疗。

第三，晚上一般不适合艾灸。到了晚上，阳气开始进入，阴气逐渐上升，人处于睡眠状态。所以，晚上睡觉前，如果再进行艾灸，可能会造成入睡困难。

所以你需要根据自己的体质选择合适的艾灸时间。