宫颈糜烂是女性中最常见的妇科疾病。这种疾病在已婚和身体虚弱的女性朋友中更常见。该病的病因多是由于双方性生活不洁，分娩后对宫颈的损伤，使大量细菌侵入，患上继发性疾病。也是因为体质较弱，在经期出现细菌感染，也是会导致宫颈糜烂的疾病。那么如何预防宫颈糜烂呢？

1、

为了预防宫颈糜烂的发生，建议广大女性朋友在日常生活中做好个人的局部保健和生活护理。比如每天晚上要用温水清洗外阴。

2、

每晚清洗外阴时，建议将温开水的温度控制在30-40度左右。不建议使用过冷或过热的温开水，否则过热的水会损伤局部黏膜组织。太冷容易导致身体着凉。

3、

除了日常生活中的保健，日常生活中的饮食习惯也是很重要的一个方面。建议患者多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子等。，其中含有大量的维生素。

预防宫颈糜烂时需要注意的是，在选择水果时，建议广大女性朋友尽量选择当季的水果和蔬菜。这可以减少身体对许多化学物质的吸收。