母艳蕾
3543
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
不吃晚饭减肥吗
发布时间：2023-01-16
浏览：36
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
不吃晚饭可以达到一定的减肥效果，但是长期不吃晚饭很可能会对肠胃功能造成一定的刺激，导致肠胃功能紊乱和胃炎。
建议晚餐适当少吃。在吃晚饭的时候，尽量不要吃一些高热量的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，也不要吃一些油炸食品，少吃肉类，这样才能达到更好的减肥效果。
同时也要加强体育锻炼，有利于健康减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
