刘爱华
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米饭含糖量高吗
发布时间：2023-01-16
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大米含糖量比较高，因为大米的主要成分是淀粉，淀粉在体内水解代谢后会产生葡萄糖，所以容易引起高血糖。
如果糖尿病患者尽量少吃米饭，可以多吃粗粮，如高粱米、红豆米或黑豆米等。他们可以吃一些粗面馒头，主要是通过控制饮食的总热量来保证血糖的正常，平时尽量多吃含糖量少的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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