任冬梅
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剧烈运动后感冒是怎么回事
发布时间：2023-01-14
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剧烈运动后发生感冒，是因为剧烈运动时出了很多汗。如果你在这个时候听到风声，你会感冒的。剧烈运动和出汗后，洗澡时洗澡水温度过低，也会引起感冒。剧烈运动时，出汗会带走体内的水分，导致免疫力下降，出现病菌引起的感冒。所以，剧烈运动和出汗后不要马上出门，以免受风。运动后要及时洗澡。水温不能太冷，以免感冒。洗完澡后要及时换下汗湿的衣服，擦干头发后才能出门。锻炼要循序渐进，不要突然加大运动量，让身体承受不了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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