引起女性内分泌紊乱的因素有很多，主要是女性体内激素水平异常，所以女性要高度重视。女性内分泌失调会引起失眠、头痛、月经不调、皮肤衰老、烦躁不安、胸闷等症状，对女性健康影响很大。如果发现这些症状，要及时去医院检查，找出是什么原因引起的，这样才能对症下药。目前治疗女性内分泌失调的方法很多，可以采用中医、西医或者食疗的方法。患者要选择适合自己的治疗方法。下面介绍如何用食疗治疗女性内分泌失调。

1.多吃绿叶蔬菜。

多吃绿叶蔬菜能有效调节女性内分泌失调，但见效慢，需要患者长期食用。患者可以吃萝卜叶、绿色蔬菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜等。这些蔬菜有调节内分泌失调的作用。患者可以把这些蔬菜做成不同的口味，既能调节内分泌失调，又能吃到美味。

2.多吃粗粮。

多吃粗粮还能调节内分泌失调。吃粗粮有助于保持大便通畅，使肠道内更多的垃圾和毒素得以排除。患者应多吃红薯、土豆、玉米等。，是日常生活中常见的食物，味道也不错。它们也可以用不同的方式烹饪，水煮或油炸。

3.饮食疗法。

患者还可以使用饮食疗法来调节内分泌失调。目前，有许多这样的补救措施。患者要选择自己喜欢的口味，这样才能长期使用。他们可以吃核桃、牛奶、豆浆、黑芝麻等制成的偏方。，目前广泛使用，制作相对简单。

除了以上三种食疗方法可以调节内分泌失调外，很多食物也有这种作用。患者可以多要求别人，和其他食物一起吃，每天更换，这样长期使用就不会怕吃了，对病情也有很大帮助。除了用食疗来调节内分泌失调外，患者还要多运动。体育锻炼不仅可以增强体质，而且对调节内分泌失调也有很大的帮助。病人也应该多休息。