女生都知道，一般情况下，月经是鲜红的，不会有太暗的颜色或者黑血。一旦经期出现血块，或者颜色发黑，就要警惕是不是血瘀，因为这种情况很可能导致女性痛经，也会影响美观。对你的外貌有什么影响？来吧，听听边肖的解释。

女性月经发黑有几个原因。

1肾虚会导致月经发黑。

其特点是月经周期不规律，量少，色淡红或暗红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或腹冷，或夜尿多。舌淡，脉弱或迟。宜补肾调经。

2血寒出现月经黑。

月经期推迟，量少，颜色暗，有血块。小腹冷痛，消暑，畏寒肢冷。白毛，脉紧。温经要治散寒。

3气血不足会导致经血发黑。

月经周期提前或推迟，月经量增多或减少，月经期延长，颜色淡，质薄。或腹痛少，或头晕，或乏力，面色苍白或萎黄，大便少。舌红，脉细。

4气滞血瘀会导致月经发黑。

月经不调，月经量多或少，颜色发紫，有肿块，月经不畅。或小腹疼痛，或胸胁胀痛，乳房胀满不适，舌质紫或暗，有瘀点，苔薄白或黄，脉细或涩。宜活血化瘀，理气止痛。

月经期间吃什么？

1.当我们月经来潮时，我们会失去血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。因为失血(尤其是月经量过多的人)。这时候如果能喝上一碗豆沙、红豆汤或者红豆粥，确实是女性经期美容的必备食物。

2.经期喝红糖水有助于消除淤血，保持身体温暖，增加精力，活血化淤，加快血液循环，月经会更顺畅。

3.适当吃点猪血，有助于排出污染物。可以适当吃点甜食，这个时候可以放松一下，吃点甜食，因为不会胖。

4.月经期容易腰痛，食欲差。这时候要多吃些开胃易消化的食物，如枣、面、糯米粥等。黑色的东西大多有利于污水排放。经期多吃黑色的东西，比如黑木耳，海带，也是很好的。