据了解，茶叶中的茶多酚、茶色素、儿茶素等成分具有抗氧化能力，可以抑制体内的癌症基因，阻断癌细胞的增殖。所以专家建议大家平时多喝茶。我们可以通过喝绿茶和红茶来预防癌症。比如喝红茶可以预防皮肤癌。喝绿茶可以预防乳腺癌。现在我们来学习一些预防皮肤癌和乳腺癌的相关知识。希望这篇文章对你有帮助。

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一些研究发现，如果有人每天只喝四五杯茶，患癌症的风险可以降低40%。同时发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌都有很好的预防作用。人们经常喝绿茶和红茶，可以预防皮肤癌和乳腺癌。

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但要注意的是，茶不能太浓，也不能太热，否则会影响其抗癌效果。此外，我们还需要知道，喝茶的最佳温度应该在60摄氏度左右，茶叶浸泡5分钟后，有效成分才能溶于水。所以，知道怎么喝茶也是很重要的。

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据了解，人们经常饮用浓郁的热红茶，可以降低鳞状细胞皮肤肿瘤的风险，预防皮肤癌。茶叶中的多苯基可以阻碍癌细胞的扩张，但是茶叶中所含的多苯基在冰茶中很容易流失，所以我们建议你少喝冰茶。

与开水相比，用茶壶泡茶可以从茶叶中释放出更多的抗癌物质，正确饮茶可以有效防癌。油腻食物多、烟酒量大的人，也可以增加茶量。