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母艳蕾
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知识库 蓝莓糖尿病能吃吗
蓝莓糖尿病能吃吗
发布时间：2023-01-27
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糖尿病患者在血糖控制理想的情况下，可以吃少量的蓝莓。这里的理想血糖是指餐后两小时血糖低于7.8mmol，空腹血糖在4.4-6.1 mmol之间。这种情况下，高糖毒性基本降低，可以吃蓝莓。

蓝莓中含有花青素，可以预防动脉粥样硬化，清除自由基，对保护血管非常好。但是蓝莓中的糖分并不是很高，所以糖尿病患者可以少量食用。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病病人能吃蓝莓吗？
糖尿病是由多种原因引起的，如胰岛素分泌不足或对胰岛素不敏感。糖尿病患者控制不好，对身体各个器官都有影响，可增加心脑血管动脉硬化的发病率。糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒等并发症，所以糖尿病患者需要引起足够的重视。首先要调整饮食，少吃含糖量高的食物，多吃含糖量低的蔬菜水果，然后控制食物总量。其次要多做运动，增加热量消耗，控制体重，增加身体对胰岛素的敏感度。在此基础上，结合口服降糖药或胰岛素，可将血糖控制在合适的范围内。至于蓝莓的问题，蓝莓是一种水果，里面的糖分不多，所以在糖尿病控制好的情况下，适当吃一些蓝莓是没问题的。当然，如果平时血糖控制的不是很好，那么在这种情况下，蓝莓还是要少吃，也不要吃太多，这样是不行的。
田亚丽
发布时间：2023-02-01