说到脱发，相信很多产后女性都深有体会。大部分产后女性都会有一段时间的脱发，有的还特别严重，让女性非常苦恼。那么，产后脱发最严重的是哪几个月呢？产后脱发怎么缓解？针对这些问题，我们非常关心产后的宝妈们。让我们逐一解释。

其实，女性不必过于担心产后脱发，这是一种生理现象。女性在怀孕的时候，体内的雌激素量会增加，这样要脱落的头发就不会脱落，会让她在孕期感觉特别浓密。当她生产时，体内的激素会恢复到怀孕前的水平。除了正常掉发外，被“服过”的头发也会一起脱落，所以她每次梳头都会感觉到明显的掉发。其实这种脱发是一种生理现象。

当然，这种产后脱发一般不会很严重，只是暂时现象。一般大部分女性在产后三四个月会开始脱发，脱发较重，但一年左右就可以恢复到产前的状态。但对于孕前头发不太多的女性，可能会出现头发稀疏，甚至头皮裸露的情况。

那么如何缓解产后脱发呢？如果不注意调养，产后脱发会加重，有的会形成大量脱发，影响较大。所以产后的女性要注意保持好心情，保证充足的睡眠，更好的打理头发。同时，他们也要注意保证充足的营养，以促进头发再生。平时也可以进行头部穴位按摩，也会有助于缓解产后脱发。另外，注意洗发方法和洗发水的选择，选择木梳梳头，适当剪发等。，也能起到一定的减少脱发的作用。

以上是关于产后脱发的一些问题的介绍。可见产后脱发，只要不是特别严重，都是正常的生理现象。只要注意调养，就会慢慢恢复正常。当然，如果产后脱发严重，要注意及时查找原因，这样会对治疗造成更大的危害，防止脱发加重。