我妈得了更年期综合症，虽然不是很严重，但是那段时间确实话多了很多，脾气也比较暴躁，不过还好，不严重，我们家正好可以给她调理一下。现在，让我告诉你我的母亲如何调节更年期综合症。但是太严重了，比如极度抑郁，最后去医院治疗。

1、

调理期间可以每天用糯米和灵芝煮粥，糯米和灵芝各50克，小麦60克。煮好后，一天吃两次就好了。这不是特效药，需要长期坚持。

2、

制首乌、女贞子各50克，苦丁茶15克。煮沸后作为洗脚水，每天洗一次，每次40分钟。

3、

按摩三阴交穴、太溪穴、足三里穴，揉脚，5分钟一度，揉脚10分钟，每日3次。

4、

多花点时间和更年期的女性在一起，带她们出去散步、购物和旅游。总之，尽量让他们每天有事做。只要过了足够的时间，留给他们思考的时间自然就少了，病情也就减轻了。

5、

对于更年期严重者，如有抑郁倾向者，最好时刻有人陪伴，以免发生意外。

1.不要让更年期患者生气。试着按照她的心意做事说话，让对方感到温暖。

2.如果更年期症状比较严重，比如生气就打人，就要尽快去医院治疗。