因为颈椎病是一种严重影响患者生活的疾病，一旦发病，会给患者带来无尽的身心伤害。所以颈椎病等疾病一定要引起大家的重视，一定要做好预防措施，防止这种疾病的发生。同时也要进行一些科学正确的治疗方法来治疗这种疾病。只有早预防、早发现、早治疗，才是治愈疾病的关键。

颈椎病患者应选择柔软优质的枕头。患者在选择枕头时，一定要选择舒适柔软的枕头。千万不要选择过高或过低的枕头，因为这样会加重患者的病情，使病情恶化。还有避免选择一些太硬的枕头，也不想选择一些容易皮肤过敏的枕头。

颈椎病的饮食有很多需要注意的问题，主要是不抽烟不喝酒。因为烟酒中的毒素会刺激全身的器官，也会导致颈部血液循环不畅。还要注意饮食，不要吃太辛辣刺激的食物，一定要营养均衡，多吃水果蔬菜，然后补充蛋白质，这样身体的营养才能充分达到。

颈椎病的护理也要严格执行。颈椎病患者在生活期间，一定要养成良好的生活习惯，良好的正确坐姿和工作姿势。累了可以适当按摩一下脖子，对你呵护。按摩的时候一定要轻柔，不要用力挤压，这样才能起到护理的作用。

颈椎病的负面影响极其严重，一定要重视。主要是养成良好的习惯，注意个人卫生。尤其是在工作中，你不能总是以单一的姿势工作。当你的脖子感到酸痛时，你必须起床，做一些有意义的活动来缓解这种症状。平时不能总是多坐少动。下班后要做一些有意义的健身运动，避免病情恶化。