皮肤瘙痒是一种很常见的疾病。很多人经常被皮肤瘙痒所困扰，尤其是在秋冬季节。这有很多原因。有的人过敏，有的人是因为疾病或者其他因素。要解决皮肤瘙痒，首先要找出原因，同时要特别注意饮食，多吃新鲜果蔬和粗粮，补充维生素和纤维素。这对皮肤健康有益。这里推荐一些饮食疗法。

1.绿豆薏仁汤

配料:绿豆、薏苡仁、茯苓、白糖。做法:将薏苡仁、茯苓、绿豆洗净，用温水浸泡1小时，然后放入锅中，加水文火煨至全部熟烂，再加糖食用。此汤具有清热解毒、祛湿利尿的作用。对湿疹、风疹等皮肤瘙痒有很好的缓解作用。

2.绿豆炖乳鸽

配料:绿豆、老鸽子、盐。做法:将鸽子洗净，切块。将绿豆洗净，然后加水炖至老鸽酥烂。你可以加调料吃。该治疗方具有清热虚热、凉血活血的功效，对阴囊、肛门等部位湿热引起的瘙痒有很好的疗效。

3.鸡血藤膏

配料:鸡血藤、冰糖。用法:将鸡血藤洗净，切碎，放入水中煮沸30分钟，滤去药渣，浓缩汁液，加入冰糖，小火煮沸，即可食用。一天可以吃三次。能祛风活血。

4、冬瓜炖鲤鱼

材料:冬瓜、鲤鱼、姜、葱、盐。做法:冬瓜洗净去皮，切块，鲤鱼洗净，生姜去皮切丝，一起放入砂锅中，加水，大火烧开，小火炖30分钟，加入葱花和盐调味即可食用。具有清热利湿、利水消肿的功效，适用于湿热型患者。

皮肤瘙痒的人可以试试以上的治疗方法，坚持调理一段时间会收到很好的效果。患者要注意饮食均衡，吃清淡的食物。适当摄入脂肪对皮肤有益，但不要吃油炸、烧烤、辛辣和高脂肪食物，腌制食品和海鲜也要避免。