缓解风湿疼痛的方法如下:

1.药物治疗。如非甾体抗炎药、抗风湿药物、免疫调节剂等。轻度患者可通过服用非甾体抗炎药来治疗。严重者需要服用抗风湿药物和免疫调节剂来改善疼痛。积极服药可以有效缓解风湿带来的痛苦。

2.中医理疗。比如热敷、按摩、封闭疗法、中药熏蒸等。可以明显缓解风湿带来的疼痛，但都需要在专业中医的指导下进行。

3.一般治疗。风湿病发作期间，患者应注意休息，避免疲劳。