朋友从之前开始就不太在意自己的身体，经期经常吃点冷饮。本来我朋友的月经是正常的。但是随着时间的推移，朋友们开始出现月经不调的症状，月经量很少。这让朋友们开始担心自己的健康，担心情况会继续恶化。所以我朋友现在很压抑，很紧张，想尽快对身体进行一次治疗。所以想知道月经不调，月经量少怎么办？

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月经不调很可能是患者在日常生活中不注意保养造成的。首先，患者要注意，一定不能感冒。对于一些长期处于寒冷环境的人来说，患月经不调的几率比正常人要大。

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因此，患者在日常生活中，尤其是月经期间，应避免生冷食物和冷饮，一定要多喝热水。有条件的患者可以多喝红糖和生姜，可以帮助患者把应该排泄的东西排出的更干净。

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有的患者月经不调，很可能是因为器官疾病，所以这个时候患者要对症下药进行治疗。患者通过中医的治疗可以逐渐生活自理，在这个过程中患者一定要有耐心。

月经不调的治疗不可能一蹴而就，所以患者一定要时刻对疾病的治愈保持信心和耐心，遵医嘱按时用药，保持良好的心情。