小腿抽筋疼痛的原因:

第一个原因是运动太剧烈。如果运动过于剧烈，会导致肌肉损伤，造成局部乳酸堆积，肌肉痉挛。运动前做热身运动，不要太剧烈。

第二个原因是要注意缺钙。尤其是老年人，缺钙是常见的。如果缺钙，会导致肌肉痛苦的痉挛。注意日光浴和补钙。

第三个原因是，如果有脊髓炎等疾病，也会出现下肢肌肉痉挛。

原因还是很多的，需要及时就诊。